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Stress und Müdigkeit bekämpfen

 

Serotonin: "Das Hormon der guten Laune", nützlich gegen Stress

Stress und Müdigkeit bekämpfen

Dieses Hormon kann uns dabei helfen psychophysische Stressperioden zu bewältigen

Man hört häufig von Serotonin im Zusammenhang mit der positiven Wirkung auf den Gemütszustand, vor allem in Zeiten mit viel Stress.

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Die Linde, ein verlässlicher Helfer gegen Stress

Stress und Müdigkeit bekämpfen

Die guten Eigenschaften der Linde können die Entspannung fördern 

Die Linde ist ein Baum aus der Familie der Malvacee, der ursprünglich auf der nördlichen Halbkugel vorkam, jetzt aber in ganz Europa verbreitet ist.

Dieser Baum, der immerhin eine Höhe von 40 Metern erreichen kann, hat eine erstaunliche Lebensdauer (er kann bis zu 250 Jahre alt werden), weshalb er in den alten germanischen Kulturen als heilig galt.

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Eisenmangel: Symptome und "natürliche Hilfen", um ihn zu bekämpfen

Stress und Müdigkeit bekämpfen

In welchen Fällen kann es ratsam sein, eisenhaltige Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen?

Eisen ist ein notwendiges Element für eine gute Funktion des Organismus, da er die Produktion von Hämoglobin und von roten Blutkörperchen fördert.

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Stimmungsschwankungen: ist es möglich, sie auf natürliche Weise zu bekämpfen?

Stress und Müdigkeit bekämpfen

Die Hauptursachen und mögliche Hilfen gegen Störungen der Gemütsverfassung

Es ist Frühling und Schläfrigkeit, Müdigkeit, aber auch Reizbarkeit sowie Stimmungsschwankungen sind an der Tagesordnung. Üblicherweise wird die Gemütsverfassung durch zahlreiche innere und äußere Faktoren beeinflusst, die wir nicht immer kontrollieren können.

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Was ist ein Multivitaminpräparat?

Stress und Müdigkeit bekämpfen

Vitamin-basierte Nahrungsergänzungsmittel können das Wohlbefinden von Erwachsenen und Kindern unterstützen

Häufig hört man von Vitaminen, nur wenige wissen jedoch, worum es sich dabei genau handelt. Vitamine sind Makronährstoffe, die der menschliche Körper nicht selbst synthetisieren kann und die daher durch eine ausgewogene und gesunde Ernährung zugeführt werden müssen.

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Geistige Müdigkeit: wie man sie natürlich bekämpft

Stress und Müdigkeit bekämpfen

Einige Pflanzen können geistige Müdigkeit bekämpfen und die Konzentration fördern

In der Antike versuchte man, durch Abwesenheit von Geräuschen die Konzentration zu fördern: in den pythagoreischen Schulen zum Beispiel mussten die Schüler fünf Jahre lang schweigen; erst dann wurde ihnen erlaubt zu sprechen.

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Mit den richtigen Pflanzen die Frühjahrsmüdigkeit bekämpfen

Stress und Müdigkeit bekämpfen

Entdecken Sie die natürlichen Mittel gegen die typische Müdigkeit beim Saisonwechsel

Mit Beginn der schönen Jahreszeit blüht die Natur wieder auf und bereitet sich auf ihr Erwachen vor. Im Gegensatz hierzu neigen viele Menschen dazu, eine übermäßige körperliche und geistige Müdigkeit zu verspüren, die in einigen Fällen zur schweren Kraftlosigkeit werden kann.

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Natürliche Heilmittel für Schlaf

Stress und Müdigkeit bekämpfen

Einige Pflanzen können uns beim Einschlafen helfen

Jeder hat irgendwann Schwierigkeiten beim Einschlafen.

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Müdigkeit: Die natürlichen Nahrungsergänzungsmittel dagegen

Stress und Müdigkeit bekämpfen

Einige Pflanzen können uns dabei helfen körperlicher und geistiger Anstrengung entgegenzuwirken 

Früher oder später passiert es jedem mindestens einmal im Leben: Ein allgemeines Müdigkeitsgefühl, körperlich oder geistig, der es schwer macht die normalen Aufgaben des Alltags zu bewältigen. 

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Wie und warum sollte man Magnesium einnehmen?

Stress und Müdigkeit bekämpfen

Ein Magnesiummangel kann auch mit der Wahl der richtigen Nahrungsergänzungsmittel in Angriff genommen werden

Magnesium ist ein sehr wichtiger Mineralstoff für unseren Körper, weil es in den meisten seiner Hauptfunktionen eine wichtige Rolle spielt.

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Die Naturheilmittel für den Gemütszustand

Stress und Müdigkeit bekämpfen

Verschiedene äußere Faktoren können Auswirkungen auf unser geistiges Wohlbefinden haben

Allen ist es mindestens schon einmal im Leben passiert, eine plötzliche Stimmungsschwankung verspürt zu haben, auch wenn nur vorübergehend und von schwacher Intensität.

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Gelée Royale: die Super-Nahrung der Bienenköniginnen

Stress und Müdigkeit bekämpfen

Diese Substanz, von den Bienen hergestellt, stellt uns ein Plus an Nährstoffen zur Verfügung

Die Verbindung zwischen Bienen und Menschen hat einen weit zurückliegenden Ursprung: dies zeigt ein Höhlengemälde, gefunden in der sogenannten “Spinnenhöhle” (Cuevas de la Arañain der Nähe von Valencia, in der ein Mensch abgebildet ist, während er eine Bienenwabe aufsammelt.

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