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Schwangerschaft und Stillen

 

Welche Sportarten kann man in der Schwangerschaft ausüben?

Schwangerschaft und Stillen

Anche in der Schwangerschaft kann körperliche Aktivität positive Wirkungen "schenken"

Leider ist heutzutage immer mehr die Tendenz verbreitet, die Schwangerschaft wie einen krankhaften Zustand zu sehen und zu leben.

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Wann und für wen werden Eisen-Nahrungsergänzungsmittel benötigt?

Schwangerschaft und Stillen

Es gibt mehrere Faktoren, die einen Eisenmangel hervorrufen können  

Eine “gesunde” Person, die eine ausgewogene Ernährungsweise befolgt, wird nur schwer einen Mangel entwickeln oder ein Eisen-Nahrungsergänzungsmittel benötigen 

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Die richtige Ernährung für stillende Mütter

Schwangerschaft und Stillen

Wie kann man sich ernähren, um den Bedürfnissen unseres Körpers in der Stillphase gerecht zu werden?

Die Schwangerschaft und die darauf folgende Stillzeit sind magische Momente im Leben einer Frau.

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Verstopfung in der Schwangerschaft

Schwangerschaft und Stillen

Die wichtigsten Ursachen für Verstopfung, eines der am meisten verspürten Beschwerden von Frauen in der Schwangerschaft

In der glücklichen aber besonderen Phase der Schwangerschaft unterliegen viele Funktionen des weiblichen Körpers verschiedenen Veränderungen. All diese Veränderungen sind auf die Anpassung des weiblichen Organsimus an die neue Bedingung zurückzuführen.

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Die Pflanze, die beim Stillen "hilft"

Schwangerschaft und Stillen

Das Zusichnehmen von Geißraute kann die Produktion von Muttermilch fördern

Die Geißraute (Galega officinalis) ist eine Pflanze, die seit dem Altertum bekannt ist und wegen ihrer galaktogogen Eigenschaften verwendet wird: Es ist kein Zufall, dass die Etymologie ihres Namens von den griechischen Worten Gala (was “Milch” bedeutet) und Agein (also “produzieren”, “verursachen”) stammt.

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Ernährung während der Schwangerschaft

Schwangerschaft und Stillen

Tipps über die Ernährung, um diese glückliche Zeit auf die beste Art anzugehen

Eine gesunde Ernährung während der neun Monate der Schwangerschaft ist das erste Geschenk, das die Mutter ihrem ungeborenen Kind machen kann, da dies sich danach auf seine Veranlagung und Gesundheit auswirkt.

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